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简述良好意志品质的培养方法。

根据维纳的成败归因理论，下列选项中属于不稳定、内在和可控的因素是 （ ）

• A、能力商低

• B、努力程度

• C、任务难度

• D、运气好坏

上课时学生能够边听讲、边做笔记、边思考。这种现象所体现的注意品质是 （ ）

• A、注意广度

• B、注意转移

• C、注意分配

• D、注意起伏